最近なんか体が重いとか、寝ても疲れが取れないとか、ダイエットしてるのに全然減らない…って思ってたら、この本のことを知って、めっちゃ気になっちゃったの。2025年6月18日に出る『四毒抜きのすすめ』っていう本なんだけど、これが今すごく話題になってるんだって。小麦とか植物油、乳製品、甘いものの「四つの毒」を抜くだけで、体調がびっくりするほど良くなるらしいの。しかも、YouTubeで46万人も登録してる吉野敏明先生って人が書いてて、実際に試した人たちの感想がほんとすごいの。気になるよね！
「四毒抜き」ってどういう意味？
「四毒」っていうのは、小麦・植物油・乳製品・甘いもののことを指してて、どれも私たちが毎日のように食べてるものなんだよね。でも、吉野先生によると、これらって体の中で炎症を起こしたり、代謝がうまくいかなくなったりして、いろんな不調の原因になってるらしいの。実際にやってみた人の中には「13キロやせた！」とか、「3日で不眠が治った！」とか、「血圧が安定した！」なんて声もあって、めちゃくちゃ気になるよね。なんで悪いのか、どうして抜くと良くなるのかを、本の中でちゃんと説明してくれてるんだって。
どんなふうに食べればいいの？
「でも、何食べればいいの…？」って思うよね？そのあたりもちゃんと書いてあるみたいで、本では具体的にどんな食材を選べばいいかとか、どんな食べ方をしたら続けやすいかってことまで教えてくれるんだって。もちろん、いきなり完璧に四毒を全部やめるのは難しいから、少しずつでも取り入れられるようなアドバイスもあるらしいよ。レシピのヒントもあるって聞いたし、健康になりたいならすぐに試してみたくなる内容ばっかりみたい！
実際にやってみた人の声がすごい！
この食事法を始めた人たちの感想がほんとすごくて、肥満とか高血圧、糖尿病、不眠、耳鳴り、体の痛みだけじゃなくて、うつやぜん息、アトピー、がんまで良くなったって声もあるんだよ。こんなにいろんな不調が関係してるって聞くと、「もしかして私のこの体調不良もそうかも…？」って思わない？実際に体験した人たちの話がたくさん紹介されてるから、読んでると「私もやってみようかな」って自然に思えてくるみたい。
吉野敏明先生ってどんな人？
この本を書いた吉野敏明先生って、ただの医者じゃなくて、歯科医でありながら漢方とか鍼灸のことも勉強してきた人なんだって。しかも、YouTubeでは医療や健康についてわかりやすく解説してて、登録者も46万人以上いるんだよ！他にもいろんな本を出してるみたいで、信頼されてる先生なんだなって感じ。だからこそ、この本の内容も安心して読めそうだよね。
まとめ
『四毒抜きのすすめ』って、ただのダイエット本じゃなくて、本気で体を元気にしたい人のための一冊だと思う。食べるものを少し変えるだけで、こんなに体も心も変わるんだって思うと、ちょっと試してみたくならない？今ならまだ予約受付中だから、気になってるなら早めにチェックしてみてほしいな。自分の体のこと、ちゃんと向き合うきっかけになるかもよ。
